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美しい立ち姿をマスターしよう


綺麗な服を着ていても立ち姿が綺麗でなければ台無し。

立ち姿が綺麗なだけでもっているものが高く見えたりするので
多くの人の目を惹くような美しい立ち姿をマスターしましょう。


猫背なんて言うのはＮＧですね。貧相に見えてしまいます。



まずバックの持ち方、背筋を伸ばすことを意識しましょう。
頭の先が糸で引っ張られているような気持で背筋を伸ばしてくださいね。

☆いい姿勢なのかをチェック！
壁に背を向けてたった時は背中、腰、お尻までぴったりと壁につくように。
腰が浮いてしまうのは反らせすぎなのでおへそに力を入れて壁に押し付けましょう。

壁がないところでこの姿勢を保つには腹筋、背筋が必要になるので鍛えましょう。
モテる女性は最低限の筋肉を鍛えています。



Ｏ脚の人は足を前後にちょっとずらして膝を重ねるようにすると目立ちません。


変に焦ったりキョロキョリしたりせず、一人の女性としての自信と誇りを持っ
てくださいね。そして、表情も硬くならないようにし、にこやかに悠然と振舞う
ようにしましょう。

全身鏡を使って練習していきましょう。